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2010年10月18日 (月)

無理してはいけないのだけれど・・・無理しました

今年の夏から再開したジョギング(8/14のブログに記載)は、
無理せずにコツコツと続いている。
毎日ではないが、時間が取れる日に、1周ちょうど1キロある近くの公園を
2周ずつ走っている。
今日は思い切ってちょっと無理をして、倍の4周走ることにした。
途中で膝が少々痛み出したが、無理してなんとか倍にしたいと思って走った。
まあ、もう55歳なのだからあまり無理してはいけないのだけれど、
ちょっぴり頑張ることが出来てうれしかった。
・・・★★★

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