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2007年11月 2日 (金)

健康維持の努力が必要か・・・

昨日、本屋で重たい本を買って帰ったら、どうも途中で腰に少々痛みがでた。

最近、腰痛体操を始めていたが、手抜き気味だったせいもあるのかもしれない。
体操も結構うまく出来るようになって来たと思っていたが、やはりこういうことは手抜きせずに気長にしっかりと続けなくてはいけないのだろうナア。

昨日も書いたが、特にこれからは意識的に健康維持の努力をしていかなくてはいけないと思う。

・・・★★★

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