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2007年9月 4日 (火)

挨拶回り&ジョギング再開

昔お世話になった先に、挨拶回りをして来た。
みな温かく励ましてくれ、ありがたいナアと思う。

また、これからフリーになると時間と健康の自己管理が大事になってくると思い、まずは半年位中断していたジョギングを再開した。

まだ、腰の鈍い痛みがあるので、かなりスピードも遅く、距離も5分の1程度だが、徐々に前のペースにもどせたらイイナア。

心と体の健康を維持しつつ、前向きに一歩一歩あるいて行こう。

・・・★★★

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